С чего начать отдых с ребенком по прибытии на курорт? С похода на пляж, загорания или выхода в город? Конечно же… нет. Первое, что нужно сделать это прилечь на несколько часов и прислушаться к своим ощущениям и к своему малышу. Довольно часто новоиспеченные курортники начинают свой отдых с головных болей, общей слабости и температуры. Так у некоторых из них проходит акклиматизация. А что если плохо становится малышу?
Для того чтобы хоть как-то облегчить ребенку привыкание к новым условиям за неделю-две до поездки начните давать ему витамины и больше с ним гуляйте. По приезде же, полежав немного, отправляйтесь к морю, но не позволяйте малышу купаться и не допускайте, чтоб он перегревался: больше находитесь в тени, пейте больше жидкости и иногда обтирайте ребенка влажным полотенцем. Купаться можно на пятый-шестой день и не больше чем по 5 – 8 минут, после чего вытираться насухо.
Начинать загорать также следует постепенно и только в случае если ребенку больше трех лет. Если же ребенок младше загорать ему вообще противопоказано, а находиться на солнце стоит хотя бы в футболочке и обязательно в головном уборе.
Еще одно правило касается личной гигиены. Мытье рук перед едой и после туалета оградит привыкающий к новым условиям организм ребенка от кишечных инфекций, к которым малыш в этот период очень восприимчив.
Соблюдение этих простых правил позволит ребенку пройти акклиматизацию плавно и получить удовольствие от отдыха в полной мере. А если отдохнет малыш – отдохнет и мама.