Что может быть чудеснее, чем дни на песчаном морском пляже под золотыми лучами солнца, когда не нужно никуда бежать, что-то писать, кому-то звонить… Рабочие будни так выматывают, что нет ничего лучше, чем побег из города на природу, к морю. Плюсов у такого отдыха масса, самый главный – это укрепление здоровья, причем делать что-то специально не нужно, просто наслаждайтесь морскими деньками.
Начнем с вашей кожи. Морская вода – кладезь полезных веществ, которые позаботятся о вашей коже. А на помощь им придут солнечные лучи и свежий, чистый воздух. Плюс ко всему, вы ведь будете постоянно в движении, а это сделает вашу кожу упругой и подтянутой. Так же морская вода укрепит ваши ногти, лишив их ломкости, и волосы, подарив им здоровый блеск.
О ваших ногах позаботиться песок и галька, которыми усыпан пляж. Ходите босиком – это прекрасный массаж вашим ступням, отсюда хорошее кровообращение и стимуляция сосудов, что весьма полезно для ног и вашего здоровья в целом. А плаванье и различные пляжные игры подкорректируют вашу фигуру, укрепит мышцы, придаст телу рельефность.
А теперь прибавьте сюда королевскую осанку, которая обязательно у вас появится во время активного отдыха, и вот вы уже совсем другой человек. Кроме того, благодаря морскому воздуху, йоду, которым насыщена вода и воздух, и солнцу вы укрепите свое здоровье, зарядившись позитивом на весь грядущий год.